All Stars Creatin Monohydrat

Die Produktgruppe Creatin Monohydrat

Creatin kommt in Hering, Rindfleisch und Schweinefleisch, aber auch Lachs und Thunfisch vor. Außerdem ist Creatin eine natürlich im Organismus vorkommende Verbindung. In der Leber, Niere und Bauchspeicheldrüse synthetisiert, ist es maßgeblich an der Energieversorgung im menschlichen Organismus beteiligt. Creatin ist hauptsächlich in der Skelettmuskulatur angereichert, wo es sich zu 90-95% ablagert.

Für einen sportlich relevanten Effekt muss die zugeführte Menge an Creatin mit Nahrungsergänzungsmitteln aufgestockt werden. Durch die hervorragende Wirkung von Creatin sind entsprechende Supplements besonders aus der Bodybuilding Szene bekannt.

Dieses Supplement enthält 5.000 mg hochreines Creatin Monohydrat je Portion.

Die Anwendungsgebiete des All Stars Creatin Monohydrat

Creatin Supplements sind für alle Sportler die sich im Muskelaufbau befinden. Außerdem liefert dieses Supplement genug Creatin je Portion, um auch die Athleten im Schnellkrafttraining optimal zu unterstützen. Der extra Creatin Schub vor der Einheit unterstützt den Athleten optimal. Daher ist die Zielgruppe des Creatin Monohydrat weit gefasst, da Schnellkraft sowohl bei Bodybuildern, Kraftsportlern und auch Fitnesssportlern benötigt wird. Aber auch zur Supplementierung des Ausdauersportlers kann dieses Supplement Anwendung finden.

Creatin Monohydrat ist eine besonders hochwertige und reine Form des Creatin. Daher verfügt es über eine hohe Effektivität im Muskelaufbau und ermöglicht den Sportlern den beliebten Muskelpump.

Die Funktionsweise des All Stars Creatin Monohydrat

Die amerikanischen Wissenschaftler und Professoren Eric S. Rawson und Adam M. Perski fanden in ihrer Publikation aus 2007 heraus, dass eine hoch dosierte Einnahme von Creatin, welche über mehrere Tage stattfindet, die muskulären Creatinspeicher um 20% erhöht. Infolgedessen erhöht sich auch das Leistungspotential der Muskulatur. Gleichzeitig genügt eine niedrige Dosis an Creatin, um den muskulären Anabolismus beim Krafttraining zu erhöhen, was folglich das Wachstum der Muskelmasse fördert. Rawson und Perski schließen ihre Publikation damit, dass die Creatin-Einnahme zu einer Zunahme der Belastbarkeit während des Kraftsports führt.

Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) stützt die Aussage, dass die Einnahme von Creatin die körperliche Leistung während des Schnellkrafttrainings erhöht, sofern man einer intensiven körperlichen Belastung nachgeht. Als intensive Belastung werden zum Beispiel Bodybuilding, Kraftsport und Leistungssport gezählt.

Creatin Monohydrat ist chemisch betrachtet eine stickstoffhaltige organische Säure, welche die Zellen mit ausreichend Energie versorgt. Die Muskeln profitieren vom Creatin und reagieren mit einer Erhöhung der ATP-Bildung (Adenosin Triphosphat). ATP selbst fungiert dabei als Zell-Energie-Reserve für die Muskelkontraktion und ist somit die Energiequelle des Muskelgewebes. So kann Energie in Bewegung umgesetzt werden.