ESN Beta Alanin
EAN: 4250519600536
Art.Nr.: 1271
Inhalt: 500 g
Geschmack: Neutral
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45,80 € pro 1 kg

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Als nicht essentielle Aminosäure kann es vom Körper nicht selber synthetisiert werden. Es optimiert Muskelaufbau & Muskelwachstum, verhindert die Übersäuerung der Muskeln und der Athlet beutet dies mehrere Wiederholungen mit mehr Kraft.
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Die Produktgruppe Beta Alanin

Beta Alanin ist eine nicht essentielle Aminosäure, kann also vom Körper selber gebildet werden. Beta Alanin an sich findet seine Hauptaufgabe in der Synthese des Carnosin. Carnosin lässt sich im Körper aus Beta Alanin und der semi-essentiellen Aminosäure Histidin bilden.

Carnosin verhindert, dass sich der pH-Wert in den Muskeln zu stark reduziert. Dies würde zu einer Übersäuerung der Muskeln des Bodybuilders führen. Daher wird Beta Alanin gerne zusätzlich als Nahrungsergänzung eingenommen, um eine vermehrte Carnosin-Synthese zu ermöglichen und so der Muskelübersäuerung entgegen zu wirken.

Die Anwendungsgebiete des ESN Beta Alanin

Beta Alanin findet seine Anwendung insbesondere im Rahmen des Bodybuildings. Allerdings eignet sich die Nahrungsergänzung mittels Beta Alanin für all die Sportler, die ihren Muskelaufbau und ihr Muskelwachstum optimieren und beschleunigen möchten. Dieses Supplement unterstützt den Athleten dabei, mehrere Wiederholungen beim Krafttraining zu schaffen und beim Muskeltraining jede Übung mit mehr Kraft zu meistern.

Das im Körper zusätzlich produzierte Carnosin verhindert die Übersäuerung der Muskeln durch einen sinkenden pH-Wert in den Muskeln. Besonders bei harten Trainingseinheiten und einem intensiven Workout werden die Carnosin-Speicher extrem belastet, sodass sich schnell eine Ermüdung des Körpers einstellt. Die Energiereserven des Körpers und auch die der Muskeln sind ausgeschöpft. Durch das Plus an Beta Alanin können die Reserven auch bei harten Trainingseinheiten länger Stand halten. Der optimale pH-Wert der Muskulatur ermöglicht letzen Endes dem Sportler intensivere Trainingseinheiten und ein optimiertes und schneller erreichtes Trainingsziel!

Die Funktionsweise des ESN Beta Alanin

Der natürliche Carnosin-Speicher in der Muskulatur ist leider begrenzt. Auch die Aufnahme von Beta Alanin über die Nahrung lässt sich nicht bis ins Unendliche treiben. Beta Alanin findet sich in höheren Konzentrationen in Rind-, Hühnchen- und Schweinefleisch. Die natürliche Aufnahme von Beta Alanin ist über die Nahrung mit ungefähr 400 mg möglich. Im Rahmen der Sportnahrungsergänzungsmittel wird jedoch oftmals weit mehr empfohlen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

W. Derave bewies mit einem Forscherteam 2007 eine signifikante Steigerung der Carnosin-Konzentration in den Muskeln durch eine 4-wöchige Einnahme von Beta Alanin. Auch eine Kraftsteigerung durch Beta Alanin konnte in dieser Studie nachgewiesen werden.

Die Forscher um Y. Suzuki konnten 2002 schon nach 20 Sekunden maximaler Belastung diese bereits geschilderten positiven Eigenschaften beobachten. Die maximale Belastung konnte in dieser Studie mittels Fahrradergometern erreicht werden.

Eine aktuelle Studie zeigt, dass sich auch die anaerobe Ausdauer durch eine zusätzliche Beta Alanin Einnahme erhöhen lässt und auch der Körperfettanateil sinkt.


Artikelnummer 1271
Kategorie Sportnahrung
Form: Pulver
Eigenschaften: Made in Germany
Trainingsziele: Muskelaufbau Mehr Energie Kampfsport CrossFit/Functional Training
Geschmack: Neutral
Versandgewicht: 0,55 Kg
Artikelgewicht: 0,50 Kg
Inhalt: 0,50 kg
Hersteller Fitmart GmbH & Co. KG, Werner-von-Siemens-Straße 8, 25337 Elmshorn
Herkunftsland Deutschland
Portionsgröße: 1,5 g

Portionen pro Packung: ca. 333

  pro 100 g pro Portion
Brennwerte 1675 kJ/
400 kcal
25,1 kJ/
6 kcal
Fett 0 g 0 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 0 g 0 g
- davon Zucker 0 g 0 g
Protein 0 g 0 g
Ballaststoffe 0 g 0 g
Salz 0 g 0 g
weitere Angaben pro 100 g pro Portion
Beta Alanin 1,5 g 100 g
Beta Alanin.

Nimm für eine Portion 1,5 g Pulver ESN Beta Alanine und löse dies in etwas Flüssigkeit auf z.B. ein Glas Wasser, Fruchtsaft oder im Pre-Workout Getränk. Der Hersteller empfiehlt die Einnahme von zwei Portionen pro Tag, dabei sollte man eine Portion ESN Beta Alanine zu einer Mahlzeit (z.B. Mittagessen) und eine weitere Portion vor dem Training einnehmen. 

Verbraucherhinweis: Wir empfehlen eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensführung. Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz hierfür, sondern stellen ausschließlich eine Ergänzung der täglichen Nahrung dar. Passen Sie die Dosierung Ihrem eigenen Bedarf an. Die angegebene Verzehrmenge sollte jedoch nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Produkte die einen erhöhten Koffeingehalt aufweisen, sind für Kinder, Jugendliche, Stillende, Schwangere und koffein-empfindliche Personen nicht geeignet.

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