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Kalzium

Was ist Kalzium?

Kalzium gehört zu den bekanntesten und wichtigsten Mineralstoffen und ist in den gesunden Muskeln, Zähnen und starken Knochen zu finden.

Spurenelemente und Mineralien sind für den menschlichen Organismus genauso wichtig wie Kohlenhydrate, Proteine, Aminosäuren und dergleichen. In der Regel findet eine ausreichende Versorgung mit diesen Stoffen über die Nahrung statt. Allerdings sei zu beachten, dass der Organismus gerade Mineralien und Spurenelemente mit dem Schweiß verliert. Leere Depots kommen daher vermehrt bei Sportlern und hart trainierenden Athleten vor.

Für wen sind Kalzium Supplements geeignet?

Grundsätzlich werden Kalzium Supplements für eine normale Körperfunktion und ein vitales Auftreten eingesetzt, um die Muskeln gesund und fit zu halten und die Zähne und Knochen zu stärken.

Zu Mineral Supplements greifen alle Sportler, egal welcher Disziplin sie angehören. Gerade in Diätphasen können diese Supplements die Defizite durch eine Mangelernährung wieder ausgleichen und die leeren Depots füllen.

Die Vorteile von Kalzium als Supplement

Kalzium ist für den Organismus von hoher Bedeutung. Das Mineral steckt in den Knochen, der Muskulatur und den Zähnen und ist für eine normale und gesunde Funktion dieser mitverantwortlich. Außerdem ist Kalzium bei der Blutgerinnung und im Nervensystem tätig. Durch den Kalziumverlust beim starken Schwitzen während des Workouts werden die Depots geleert und der Kalziumbedarf erhöht sich stark.

Innerhalb von Diätphasen eignet sich das Supplementieren mit Kalzium ebenfalls, da durch eine Mangelernährung ebenfalls ein starkes Kalzium Defizit eintreten kann.



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