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Vitamin B

Was ist Vitamin B?

Vitamine und Mineralstoffe sind für intensiv trainierende Sportler besonders wichtig. Sie unterstützen die normale Körperfunktion und sind an unzähligen Prozessen und Funktionen im Organismus beteiligt.

Vitamin-B-Komplex Supplements liefern eine Kombination aus wichtigen B-Vitaminen. Durch das zumeist aufwendige Herstellungsverfahren liegen die Vitamine mit einer außerordentlich hohen Bioverfügbarkeit vor.

Für wen sind Vitamin B Supplements geeignet?

Intensiv trainierende Menschen weisen einen erhöhten Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen auf. Ein Speicherort für die B-Vitamine existiert im Körper des Menschen nicht. Daher ist der Organismus auf eine stetige Zunahme angewiesen. Zum Teil geschieht dies über die tägliche Nahrung. Gerade während einer Diät kann es jedoch zu einer mangelhaften Ernährung mit B-Vitaminen kommen. Zu diesen Zeiten ist eine Supplementierung daher ratsam.

Die Vorteile von Vitamin B

Der B-Vitamin-Komplex kann sich aus Niacin, Panthotensäure, Vitaminen B6, B2, B1, Folsäure, Biotin und Vitamin B12 zusammensetzen. Damit unterstützen Vitamin B Supplements viele wichtige Funkionen im Organismus:

  • normale Funktion des Energiestoffwechsels
  • normale Funktion des Nervensystems
  • normal funktionierendes Immunsystem

Eines der wichtigsten und bekanntesten B-Vitamine in der Sportnahrungsbranche ist Vitamin B6. Es ist bei der Cystein-Synthese unterstützend tätig, also der Herstellung der schwefelhaltigen Aminosäure Cystein. Cystein selbst ist Bestandteil von Proteinen und daher in der Sportnahrung eine beliebte Aminosäure. Außerdem unterstützt Vitamin B6 auch den Homocystein-Stoffwechsel. Homocystein entsteht beim Abbau essentieller Aminosäuren im menschlichen Organismus. Durch genug Vitamin B6 kann die im Körper vorhandene Aminosäure Homocystein zu nützlicheren Aminosäuren abgebaut werden.



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