GN Laboratories Iron Women Aminos

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Die Produktgruppe Aminosäuren – BCAA Aminosäuren sind aus der Sportbranche nicht... mehr
Produktinformationen "GN Laboratories Iron Women Aminos"

Die Produktgruppe Aminosäuren – BCAA

Aminosäuren sind aus der Sportbranche nicht mehr wegzudenken. Sie unterstützen viele wichtige Prozesse im Organismus und gehören zusammen mit Kohlenhydraten und Proteinen zu den Mikronährstoffen.

Aminosäuren lassen sich in drei Gruppen unterschieden:

  • Essentielle Aminosäuren sind für den menschlichen Organismus lebensnotwendig, können jedoch vom Körper nicht selber hergestellt werden. Die Aufnahme über die Nahrung ist notwendig.
  • Nicht-essentielle Aminosäuren können vom Körper selber produziert werden. Hier ist der Mensch nicht auf eine Nahrungszufuhr angewiesen, da der Körper sie synthetisieren kann.
  • Semi-essentielle Aminosäuren müssen in der Regel ebenfalls nicht mit der Nahrung aufgenommen werden. In besonderen Fällen (Krankheiten) ist der Körper jedoch auch hier mit der Produktion überfordert. Dann müssen auch semi-essentielle Aminosäuren extern zugeführt werden.

Dieses Supplement liefert die essentiellen verzweigkettigen Aminosäuren BCAAs. Das Akronym steht für Branched Chain Amino Acids.

Zu dieser Gruppe gehören:

  • Valin
  • Leucin
  • Isoleucin

Alle drei sind proteinbildende Aminosäuren und damit direkt an der Proteinbildung beteiligt. Mehrere Aminosäuren aneinander gereiht ergeben ein Eiweiß Molekül. Die Spaltung der Eiweiß Moleküle ist recht zeitintensiv. Eine Supplementierung eignet sich daher, wenn der Bedarf an Aminosäuren hoch ist.

Das Iron Women Aminos ist speziell für trainierende Frauen entwickelt und liefert neben den wertvollen BCAAs auch Beta Alanin, L-Citrullin, L-Lysin und L-Taurin. Damit unterstützt es die Athletin bei einem intensiven Training auf dem Weg zum Muskelaufbau und bestmöglichen Muskelschutz.

Die Anwendungsgebiete des GN Laboratories Iron Women Aminos

BCAA Supplements werden von Athleten eingesetzt, die als Trainingsziel Muskelwachstum und Muskelschutz haben. Im Grunde sind Aminosäuren Supplements aber für alle Athleten, da in jeder Sportart Muskeln aufgebaut werden, welche Aminosäuren benötigen.

Außerdem werden Aminosäure Supplements gerne von Athleten begleitend zu einer Diätphase angewandt. Zu dieser Zeit kann eine starke Ernährungseinschränkung zu einem Aminosäuren Defizit führen. Eine Supplementierung ist dann ratsam.

Gleichzeitig unterstützen Aminosäuren den Bodybuilder und Kraftsportler in der Aufbauphase. Auch unter Leistungssportler finden Aminosäuren Anklang. Diese Sportler trainieren permanent am Limit und benötigen daher ausreichend verzweigkettige Aminosäuren.

Beta Alanin wird gerade von Bodybuildern viel eingesetzt. Denn diese Athleten beugen so einer Muskelübersäuerung vor. Allerdings eignet sich das Supplement für alle Sportler, die ihren Muskelaufbau und ihr Muskelwachstum optimieren und beschleunigen möchten. Wie die Wissenschaft zeigen konnte, ist der Athlet durch eine Supplementierung mit Beta Alanin in der Lage mehrere Wiederholungen beim Krafttraining zu schaffen und beim Muskeltraining jede Übung mit mehr Kraft zu meistern (siehe unten).

Durch die vermehrte Synthese von Carnosin wird eine Übersäuerung der Muskeln verhindert, indem der pH-Wert in den Muskeln nicht zu stark sinken kann. In Zeiten harten Trainings werden die Carnosin Speicher an ihre Grenzen gebracht. Ist nicht genügend Carnosin vorhanden, so droht die Muskelübersäuerung. Geringe Carnosin Speicher lassen die Energiereserven des Körpers und die der Muskeln erschöpfen. Durch das Plus an Beta Alanin können die Reserven auch bei harten Trainingseinheiten länger Stand halten. Der optimale pH-Wert der Muskulatur ermöglicht letzen Endes dem Sportler intensivere Trainingseinheiten!

Die Funktionsweise des GN Laboratories Iron Women Aminos

In der Wissenschaft werden BCAAs von der Forschergruppe um Kreider herum, in der Publikation aus 2010, als Schlüsselaminosäuren für die Proteinsynthese bezeichnet. Kreider sieht besonders in der Kombination aus Kohlenhydraten und Aminosäuren eine hohe Effektivität. Blomstrand spricht den BCAAs im Jahr 1991 eine Verzögerungswirkung beim Müdigkeitseinbruch zu und sagt auch, dass sie die Mentalfunktionen bei aerober Belastung aufrecht erhalten.

Der Wissenschaftler W. Derave bewies, 2007 mit seinem Forscherteam, eine signifikante Steigerung der Carnosin-Konzentration in den Muskeln durch eine 4-wöchige Einnahme von Beta Alanin. Auch eine Kraftsteigerung durch Beta Alanin konnte in dieser Studie nachgewiesen werden.

Die Forscher um Y. Suzuki konnten 2002 schon nach 20 Sekunden maximaler Belastung diese bereits geschilderten positiven Eigenschaften beobachten. Die maximale Belastung konnte in dieser Studie mittels Fahrradergometern erreicht werden.

Die Aminosäure L-Citrullin gelangt nach dem Spaltprozess in den Darm, in die Blutbahnen und erreicht im schlussendlich die Leber. In der Leber wird L-Citrullin zu Arginin umgewandelt. Arginin wiederum ist die NO-Vorstufe, also die Vorstufe des Stickstoffmonoxid.

L-Lysin ist eine essentielle Aminosäure (EAA). Gerade vor und nach dem Training ist der Bedarf an essentiellen Aminosäuren hoch, um die Muskeln auf das Training einzustimmen, oder sie nach dem Training optimal zu versorgen.

Wird Taurin nicht über die Nahrung oder durch Sportnahrungsprodukte aufgenommen, so bildet der Körper Taurin aus der Aminosäure Cystein.

Die Forscher um Nandhini fanden in Ihrer Studie aus dem Jahre 2005 heraus, dass Taurin den Stoffwechsel beschleunigt, in dem es den Insulinspiegel beeinflusst. Zhang und Kollegen konnten 2004 zeigen, dass eine tägliche Taurin Zufuhr von 6,0 g bei sportlicher Belastung eine leistungssteigernde Wirkung der Athleten aufweist.

Sportler, die sich im Muskelaufbau befinden und das richtige Supplement für mehr Muskelwachstum suchen, greifen oft zu Taurin Produkten, da Taurin eine wichtige Aminosäure für den Muskel darstellt.

Weiterführende Links zu "GN Laboratories Iron Women Aminos"
Portion: 10 g Pulver Portionen pro Dose: 15 pro Portion NRV*... mehr
Portion: 10 g Pulver
Portionen pro Dose: 15
pro Portion NRV*
Brennwerte 119 kJ / 28 kcal <0,1>
Protein 0,05 g <0,1>
Kohlenhydrate 0,33 g <0,1>
- davon Zucker 0,14 g <0,1>
Fett <0,1> <0,1>
- davon gesättigte Fettsäuren <0,1> 1 %
Ballaststoffe 0,71 g 3 %
Salz <0,05> <0,1>
Womens Aminos Blend 8500 mg #
BCAA [Zweigketten-Aminosäuren (L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin)] beta-Alanin, L-Citrullin, L-Glutamin, L-Lysin-Hydrochlorid, Taurin,
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/ 2000 kcal)
# Referenzmenge nicht ermittelt
BCAA [Branch Chain Amino Acids (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine)] Beta Alanine, L-Citrulline,... mehr

BCAA [Branch Chain Amino Acids (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine)] Beta Alanine, L-Citrulline, L-Glutamine, L-Lysine Hydrochloride, Taurine, Säuerungsmittel: Zitronensäure (E 330), Inulin (aus der Chicory), Aroma, Rote Beetewurzelpulver (Beta vulgaris var. conditiva), Süßungsmittel: Sucralose (E 955)

Rühren Sie 2 Womens Aminos Messlöffel in 300 ml Wasser ein und trinken Sie diese... mehr

Rühren Sie 2 Womens Aminos Messlöffel in 300 ml Wasser ein und trinken Sie diese Mischung vor, während oder nach dem Training.

Lagerhinweise
Ungeöffnet, kühl, trocken und lichtgeschützt aufbewahren.

Allgemeine Hinweise
Wir empfehlen eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensführung. Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz hierfür, sondern stellen ausschließlich eine Ergänzung der täglichen Nahrung dar. Passen Sie die Dosierung Ihrem eigenen Bedarf an. Die angegebene Verzehrmenge sollte jedoch nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Produkte die einen erhöhten Koffeingehalt aufweisen, sind für Kinder, Jugendliche, Stillende, Schwangere und koffein-empfindliche Personen nicht geeignet.

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