Was sind EAAs?

In der Sportnahrung werden essentielle Aminosäuren auch als EAAs (essential amino acids) bezeichnet.

Bei den Aminosäuren unterscheidet man drei Gruppen:

  • Essentielle Aminosäuren sind für den menschlichen Organismus lebensnotwendig, können jedoch vom Körper nicht selber hergestellt werden. Daher müssen sie über die Nahrung zugeführt werden.
  • Nicht-essentielle Aminosäuren können vom Körper selber produziert werden. Hier ist der Mensch nicht auf eine Nahrungszufuhr angewiesen, da der Körper sie selber synthetisieren kann.
  • Semi-essentielle Aminosäuren müssen in der Regel ebenfalls nicht mit der Nahrung aufgenommen werden. In besonderen Fällen (Krankheiten) ist der Körper jedoch auch hier mit der Produktion überfordert. Dann müssen auch semi-essentielle Aminosäuren extern zugeführt werden.

Eine proteinogene Aminosäure ist ein Baustein eines Protein Moleküls. Reiht man also viele proteinogene Aminosäuren aneinander erhält man Eiweiß Moleküle. Nimmt der Körper über die Nahrung Proteine zu sich, müssen diese gespalten werden, damit die Aminosäuren genutzt werden können.

Für wen sind EAAs?

Als Proteinbestandteile finden Aminosäuren im Muskelaufbau Anwendung und sind daher ideal in den Muskelaufbauphasen anzuwenden.

Besonders bei harten Trainingseinheiten haben Sportler einen hohen Bedarf an EAAs, da sie an anabolen Prozessen beteiligt sind. Tritt ein Mangel an essentiellen Aminosäuren auf, so ist der Muskelaufbau gestört. Ein erhöhter EAA Bedarf ist besonders nach dem Workout zu verzeichnen. Sind die Aminosäure Depots dann nicht ausreichend gefüllt, so holt sich der Körper diese aus den Muskeln. Ein Muskelabbau (Katabolismus) statt des gewünschten Muskelaufbaus tritt dann schnell ein.

Die Vorteile von EAAs

Zur Gruppe der essentiellen Aminosäure gehören:

  • L-Isoleucin
  • L-Leucin
  • L-Lysin
  • L-Methionin
  • L-Phenylalanin
  • L-Threonin
  • L-Tryptophan
  • L-Valin

Essentielle Aminosäuren liefern lebenswichtige Prozesse im menschlichen Organismus. Der Körper ist jedoch nicht in der Lage diese eigenständig zu synthetisieren. Daher ist er auf eine Zufuhr mit EAAs angewiesen.

Für Sportler besonders wichtig: EAAs sichern anabole Prozesse und schützen die Muskeln so vorm Katabolismus - dem unerwünschten Muskelabbau aufgrund einer Mangelernährung.

Was sind EAAs? In der Sportnahrung werden essentielle Aminosäuren auch als EAAs (essential amino acids) bezeichnet. Bei den Aminosäuren unterscheidet man drei Gruppen:... mehr erfahren »
Fenster schließen

Was sind EAAs?

In der Sportnahrung werden essentielle Aminosäuren auch als EAAs (essential amino acids) bezeichnet.

Bei den Aminosäuren unterscheidet man drei Gruppen:

  • Essentielle Aminosäuren sind für den menschlichen Organismus lebensnotwendig, können jedoch vom Körper nicht selber hergestellt werden. Daher müssen sie über die Nahrung zugeführt werden.
  • Nicht-essentielle Aminosäuren können vom Körper selber produziert werden. Hier ist der Mensch nicht auf eine Nahrungszufuhr angewiesen, da der Körper sie selber synthetisieren kann.
  • Semi-essentielle Aminosäuren müssen in der Regel ebenfalls nicht mit der Nahrung aufgenommen werden. In besonderen Fällen (Krankheiten) ist der Körper jedoch auch hier mit der Produktion überfordert. Dann müssen auch semi-essentielle Aminosäuren extern zugeführt werden.

Eine proteinogene Aminosäure ist ein Baustein eines Protein Moleküls. Reiht man also viele proteinogene Aminosäuren aneinander erhält man Eiweiß Moleküle. Nimmt der Körper über die Nahrung Proteine zu sich, müssen diese gespalten werden, damit die Aminosäuren genutzt werden können.

Für wen sind EAAs?

Als Proteinbestandteile finden Aminosäuren im Muskelaufbau Anwendung und sind daher ideal in den Muskelaufbauphasen anzuwenden.

Besonders bei harten Trainingseinheiten haben Sportler einen hohen Bedarf an EAAs, da sie an anabolen Prozessen beteiligt sind. Tritt ein Mangel an essentiellen Aminosäuren auf, so ist der Muskelaufbau gestört. Ein erhöhter EAA Bedarf ist besonders nach dem Workout zu verzeichnen. Sind die Aminosäure Depots dann nicht ausreichend gefüllt, so holt sich der Körper diese aus den Muskeln. Ein Muskelabbau (Katabolismus) statt des gewünschten Muskelaufbaus tritt dann schnell ein.

Die Vorteile von EAAs

Zur Gruppe der essentiellen Aminosäure gehören:

  • L-Isoleucin
  • L-Leucin
  • L-Lysin
  • L-Methionin
  • L-Phenylalanin
  • L-Threonin
  • L-Tryptophan
  • L-Valin

Essentielle Aminosäuren liefern lebenswichtige Prozesse im menschlichen Organismus. Der Körper ist jedoch nicht in der Lage diese eigenständig zu synthetisieren. Daher ist er auf eine Zufuhr mit EAAs angewiesen.

Für Sportler besonders wichtig: EAAs sichern anabole Prozesse und schützen die Muskeln so vorm Katabolismus - dem unerwünschten Muskelabbau aufgrund einer Mangelernährung.

Topseller
Zec+ Amino EAA Formula Plus Zec+ Amino EAA Formula Plus
Inhalt 0.5 Kilogramm (59,80 € / 1 Kilogramm)
29,90 € *
Activlab EAA Xtra Activlab EAA Xtra
Inhalt 0.5 Kilogramm (55,62 € / 1 Kilogramm)
27,81 € * 30,90 € *
BioTechUSA Amino Essentials BioTechUSA Amino Essentials
Inhalt 0.3 Kilogramm (98,33 € / 1 Kilogramm)
29,50 € * 32,90 € *
Body & Fit EAA Amino Body & Fit EAA Amino
Inhalt 0.33 Kilogramm (60,30 € / 1 Kilogramm)
19,90 € *
Frey Nutrition Amino Xplode Frey Nutrition Amino Xplode
Inhalt 0.4 Kilogramm (94,75 € / 1 Kilogramm)
37,90 € * 39,90 € *
Rich Piana 5% Nutrition All Day You May Rich Piana 5% Nutrition All Day You May
Inhalt 0.454 Kilogramm (88,00 € / 1 Kilogramm)
39,95 € * 44,90 € *
Scitec Nutrition Essential Amino Matrix Scitec Nutrition Essential Amino Matrix
Inhalt 0.3 Kilogramm (69,97 € / 1 Kilogramm)
20,99 € * 23,50 € *
TIPP!
HBN EAA-Code HBN EAA-Code
Inhalt 190 Gramm (9,42 € / 100 Gramm)
17,90 € *
Filter schließen
 
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
von bis
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
TIPP!
HBN EAA-Code
HBN EAA-Code
Der HBN EAA-Code enthält aufwendig aufeinander abgestimmte Aminosäuren in Kapseln. Es sind sehr hochwertige Amino Kapseln.
Inhalt 190 Gramm (9,42 € / 100 Gramm)
17,90 € *
Scitec Nutrition Essential Amino Matrix
Scitec Nutrition Essential Amino Matrix
Die essentiellen Aminosäuren haben im menschlichen Körper sehr viele wichtige Funktionen. Wir empfehlen Ihnen Scitec Nutrition Essential Amino Matrix.
Inhalt 0.3 Kilogramm (69,97 € / 1 Kilogramm)
20,99 € * 23,50 € *
Activlab EAA Xtra
Activlab EAA Xtra
Das Activlab EAA Xtra enthält alle essentiellen Aminosäuren für die tägliche Versorgung. Trinken Sie die EAAs z.B. beim Training.
Inhalt 0.5 Kilogramm (55,62 € / 1 Kilogramm)
27,81 € * 30,90 € *
Body & Fit EAA Amino
Body & Fit EAA Amino
Das Aminosäuren Pulver Body & Fit EAA Amino enthält alle essentiellen Aminosäuren in Pulver form mit leckeren Geschmäckern.
Inhalt 0.33 Kilogramm (60,30 € / 1 Kilogramm)
19,90 € *
Weider Amino Essential
Weider Amino Essential
Das Weider Amino Essential sind essentiellen Aminosäuren in Kapsel Form in gewohnter Weider Qualität für maximale Effekte.
Inhalt 129 Gramm (18,60 € / 100 Gramm)
ab 23,99 € * 29,99 € *
BioTechUSA Amino Essentials
BioTechUSA Amino Essentials
Das BioTechUSA Amino Essentials ist ein sehr hochwertiges Aminosäuren Pulver bestehend aus EAAs, Argining, Glutamin, Creatin Monohydrat.
Inhalt 0.3 Kilogramm (98,33 € / 1 Kilogramm)
29,50 € * 32,90 € *
Rich Piana 5% Nutrition All Day You May
Rich Piana 5% Nutrition All Day You May
Das Aminosäuren Pulver Rich Piana 5% Nutrition All Day You May enthält wichtige BCAAs, Creatin, Beta Alanin und weitere wichtige Wirkstoffe.
Inhalt 0.454 Kilogramm (88,00 € / 1 Kilogramm)
39,95 € * 44,90 € *
Universal Nutrition Animal Pak
Universal Nutrition Animal Pak
Das Universal Nutrition Animal Pak ist eine absolute All-In-One Formel, wenn es um Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren geht. Nehmen Sie die Packs.
Inhalt 0.7 Kilogramm (54,14 € / 1 Kilogramm)
37,90 € *
Zec+ Amino EAA Formula Plus
Zec+ Amino EAA Formula Plus
Die essentiellen Aminosäuren sollten im Muskelaufbau ihre Priorität haben. Aus diesen Grund empfehen wir Produkte wie z.B. Zec+ Amino EAA Formula Plus.
Inhalt 0.5 Kilogramm (59,80 € / 1 Kilogramm)
29,90 € *
Zec+ Amino EAA Caps
Zec+ Amino EAA Caps
Die essentiellen Aminosäuren sind für den Muskelaufbau von entscheidender Bedeutung und in der Sportnahrung ein Muss, und somit auch die Zec+ Amino EAA Caps
Inhalt 0.2895 Kilogramm (103,28 € / 1 Kilogramm)
29,90 € *
Frey Nutrition Amino Xplode
Frey Nutrition Amino Xplode
Frey Nutrition Amino Xplode enthält essentielle Aminosäuren, sprich die EAAs, für den optimalen Muskelaufbau. Nehmen Sie dieses Aminosäuren Pulver täglich.
Inhalt 0.4 Kilogramm (94,75 € / 1 Kilogramm)
37,90 € * 39,90 € *
Zuletzt angesehen