Was sind Post Workout Drinks?

Post Workout Supplements finden ihren Einsatz direkt nach dem Training. Noch vor dem Gang in die Dusche, direkt in der Umkleidekabine, sollten diese Supplements eingenommen werden, damit sie die Muskeln schnell und bestmöglich versorgen können. Durch Post-Workout Drinks können die strapazierten Muskeln mit genau dem versorgt werden, was sie nach dem harten Training brauchen. In erster Linie sind dies ausreichend Proteine für die Muskeln, denn nach dem Training - in der Ruhephase - findet das eigentliche Muskeltraining statt. Proteine sind Hauptbestandteile der Muskeln und müssen dem Körper für ein essentielles Muskelwachstum daher, besonders nach dem Training, vermehrt zugeführt werden.

Viele Post Workout Supplements sind außerdem mit weiteren muskelaufbauenden Stoffen optimiert. Hochwertige BCAAs (L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin) und essentielle Aminosäuren, wie die Alpha Liponsäure, sind häufig in Post-Workout Drinks enthalten. Creatin und Glutamin, zusammen mit AKG (Alpha-Ketoglutarat) geben den Muskeln das, was sie nach dem Training brauchen.

Für wen sind Post Workout Drinks geeignet?

Post Workout Supplements sind vor allem Supplements für den Muskelaufbau und den Muskelschutz. Direkt nach dem Training sind die Muskeln erschöpft und alle Speicher geleert. Wenn dann keine ideale Versorgung stattfindet, können die Muskeln nicht adäquat wachsen. Daher greifen besonders Bodybuilder und Kraftsportler zu Post Workout Drinks.

Viele Post Workout Supplements beinhalten außerdem viel Casein. Casein ist ein bekanntes Night-Time Protein. Da Casein ein ausgesprochen guter Aminosäuren-Lieferant ist, sichert es in Diätphasen die Langzeitversorgung des Körpers mit wichtigen Aminosäuren. Viele Bodybuilder, Kraftsportler, Leichtathleten und Fitnesstreibende, die auf entsprechende Supplements schwören, berichten daher von einem ausgesprochen langen Sättigungsgefühl.

Die Vorteile von Post Workout Drinks

Für ein effektives Muskelwachstum und eine Zunahme der Muskelmasse braucht der Körper des Athleten direkt nach dem Training viel Eiweiß. Stehen ihm diese Proteine nicht zur Verfügung, muss der Körper sich das Eiweiß aus anderen Quellen holen. Daher läuft der Körper Gefahr, in den Katabolismus, also den unerwünschten Muskelabbau zu verfallen. Post Workout Supplements schaffen ein anaboles Milieu und liefern dem Körper meist, neben Proteinen, weitere wichtige Stoffe für mehr Muskelwachstum und eine optimale Muskelregeneration.

Was sind Post Workout Drinks? Post Workout Supplements finden ihren Einsatz direkt nach dem Training. Noch vor dem Gang in die Dusche, direkt in der Umkleidekabine, sollten diese Supplements... mehr erfahren »
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Was sind Post Workout Drinks?

Post Workout Supplements finden ihren Einsatz direkt nach dem Training. Noch vor dem Gang in die Dusche, direkt in der Umkleidekabine, sollten diese Supplements eingenommen werden, damit sie die Muskeln schnell und bestmöglich versorgen können. Durch Post-Workout Drinks können die strapazierten Muskeln mit genau dem versorgt werden, was sie nach dem harten Training brauchen. In erster Linie sind dies ausreichend Proteine für die Muskeln, denn nach dem Training - in der Ruhephase - findet das eigentliche Muskeltraining statt. Proteine sind Hauptbestandteile der Muskeln und müssen dem Körper für ein essentielles Muskelwachstum daher, besonders nach dem Training, vermehrt zugeführt werden.

Viele Post Workout Supplements sind außerdem mit weiteren muskelaufbauenden Stoffen optimiert. Hochwertige BCAAs (L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin) und essentielle Aminosäuren, wie die Alpha Liponsäure, sind häufig in Post-Workout Drinks enthalten. Creatin und Glutamin, zusammen mit AKG (Alpha-Ketoglutarat) geben den Muskeln das, was sie nach dem Training brauchen.

Für wen sind Post Workout Drinks geeignet?

Post Workout Supplements sind vor allem Supplements für den Muskelaufbau und den Muskelschutz. Direkt nach dem Training sind die Muskeln erschöpft und alle Speicher geleert. Wenn dann keine ideale Versorgung stattfindet, können die Muskeln nicht adäquat wachsen. Daher greifen besonders Bodybuilder und Kraftsportler zu Post Workout Drinks.

Viele Post Workout Supplements beinhalten außerdem viel Casein. Casein ist ein bekanntes Night-Time Protein. Da Casein ein ausgesprochen guter Aminosäuren-Lieferant ist, sichert es in Diätphasen die Langzeitversorgung des Körpers mit wichtigen Aminosäuren. Viele Bodybuilder, Kraftsportler, Leichtathleten und Fitnesstreibende, die auf entsprechende Supplements schwören, berichten daher von einem ausgesprochen langen Sättigungsgefühl.

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