Was ist Magnesium?

Magnesium ist, neben Calcium, Kalium, Natrium, Phosphor und Chlorid eines der wichtigen Mineralstoffe - insbesondere für Sportler. Dieses Mineral ist an vielen, für Athleten bedeutsamen, Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt. Die Eiweißsynthese, der Energiestoffwechsel und die normale Muskelfunktion sind nur einige Prozesse von vielen.

Magnesium kommt in der Nahrung vor allem in einigen Obst- und Fleischsorten vor und ist auch in der Milch enthalten. Biochemisch gilt Magnesium als Enzymaktivator für Kohlenhydrate und Proteine und wird daher im Sportlerleben viel benötigt. Im Körper ist Magnesium in den Knochen und Zähnen zu finden. Da Magnesium bei der Übertragung von Nervenimpulsen unterstützend tätig wird, ist dieses Mineral auch für die Muskelkontraktion entscheidend.

Die organische Verbindung Magnesium Citrat kann vom Körper besonders schnell verwertet werden und weißt daher eine erhöhte biologische Verfügbarkeit auf, als reines Magnesium. Daher werden neben reinen Magnesium Supplements auch gerne Magnesium Citrat Sportnahrungsprodukte von Athleten eingesetzt, die auf eine besonders schnelle Verfügbarkeit vertrauen müssen.

Für wen sind Magnesium Supplements geeignet?

Ein gesundes und vitales Auftreten ist nicht nur für Sportler und intensiv trainierende Athleten wichtig. Eine ausreichende und damit bedarfsdeckende Versorgung des Organismus mit wertvollen Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen ist für die normale Funktion des Körpers und ein angenehmes Wohlbefinden unabdingbar.

Mit zunehmender Trainingsintensität steigt der Bedarf an Magnesium stark an. Auch mit einer Zunahme an Muskelmasse benötigt der Körper immer mehr Magnesium für eine optimale Muskelfunktion. Rein durch die Nahrungsaufnahme kann der Magnesiumbedarf dann kaum noch gedeckt werden. Wir raten intensiv trainierenden Athleten daher immer zu einer Magnesium Supplementierung.

Vermehrt werden Magnesium Supplements im Ausdauersport eingesetzt. Da der Bedarf an diesem Spurenelement aber mit der Zunahme an Muskelmasse steigt, supplementieren auch Bodybuilder und Kraftsportler mit diesem Nahrungsergänzungsprodukt.

Die Vorteile von Magnesium als Supplement

In Stresssituationen und Anstrengungsphasen scheidet der Körper Magnesium aus. Ein hartes Training und eine intensive körperliche Belastung bedeuten ebenfalls Stress für den Körper und die Muskulatur, weshalb auch während des Trainings Magnesium ausgeschieden wird. Allerdings ist gerade für Athleten das Magnesium so wichtig, da der Körper dieses dringend für die Muskelfunktionen benötigt. Sport bedeutet natürlich nicht nur Stress für den Körper, sondern hält auch wichtige Funktionen und Prozesse im Organismus am Laufen und sorgt für ein gesundes und vitales Auftreten. Eine Supplementierung mit Magnesium kann diese Zwickmühle umgehen und den Magnesiumspiegel auch in anstrengenden Trainingsphasen aufrecht erhalten.

Was ist Magnesium? Magnesium ist, neben Calcium, Kalium, Natrium, Phosphor und Chlorid eines der wichtigen Mineralstoffe - insbesondere für Sportler. Dieses Mineral ist an vielen, für... mehr erfahren »
Fenster schließen

Was ist Magnesium?

Magnesium ist, neben Calcium, Kalium, Natrium, Phosphor und Chlorid eines der wichtigen Mineralstoffe - insbesondere für Sportler. Dieses Mineral ist an vielen, für Athleten bedeutsamen, Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt. Die Eiweißsynthese, der Energiestoffwechsel und die normale Muskelfunktion sind nur einige Prozesse von vielen.

Magnesium kommt in der Nahrung vor allem in einigen Obst- und Fleischsorten vor und ist auch in der Milch enthalten. Biochemisch gilt Magnesium als Enzymaktivator für Kohlenhydrate und Proteine und wird daher im Sportlerleben viel benötigt. Im Körper ist Magnesium in den Knochen und Zähnen zu finden. Da Magnesium bei der Übertragung von Nervenimpulsen unterstützend tätig wird, ist dieses Mineral auch für die Muskelkontraktion entscheidend.

Die organische Verbindung Magnesium Citrat kann vom Körper besonders schnell verwertet werden und weißt daher eine erhöhte biologische Verfügbarkeit auf, als reines Magnesium. Daher werden neben reinen Magnesium Supplements auch gerne Magnesium Citrat Sportnahrungsprodukte von Athleten eingesetzt, die auf eine besonders schnelle Verfügbarkeit vertrauen müssen.

Für wen sind Magnesium Supplements geeignet?

Ein gesundes und vitales Auftreten ist nicht nur für Sportler und intensiv trainierende Athleten wichtig. Eine ausreichende und damit bedarfsdeckende Versorgung des Organismus mit wertvollen Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen ist für die normale Funktion des Körpers und ein angenehmes Wohlbefinden unabdingbar.

Mit zunehmender Trainingsintensität steigt der Bedarf an Magnesium stark an. Auch mit einer Zunahme an Muskelmasse benötigt der Körper immer mehr Magnesium für eine optimale Muskelfunktion. Rein durch die Nahrungsaufnahme kann der Magnesiumbedarf dann kaum noch gedeckt werden. Wir raten intensiv trainierenden Athleten daher immer zu einer Magnesium Supplementierung.

Vermehrt werden Magnesium Supplements im Ausdauersport eingesetzt. Da der Bedarf an diesem Spurenelement aber mit der Zunahme an Muskelmasse steigt, supplementieren auch Bodybuilder und Kraftsportler mit diesem Nahrungsergänzungsprodukt.

Die Vorteile von Magnesium als Supplement

In Stresssituationen und Anstrengungsphasen scheidet der Körper Magnesium aus. Ein hartes Training und eine intensive körperliche Belastung bedeuten ebenfalls Stress für den Körper und die Muskulatur, weshalb auch während des Trainings Magnesium ausgeschieden wird. Allerdings ist gerade für Athleten das Magnesium so wichtig, da der Körper dieses dringend für die Muskelfunktionen benötigt. Sport bedeutet natürlich nicht nur Stress für den Körper, sondern hält auch wichtige Funktionen und Prozesse im Organismus am Laufen und sorgt für ein gesundes und vitales Auftreten. Eine Supplementierung mit Magnesium kann diese Zwickmühle umgehen und den Magnesiumspiegel auch in anstrengenden Trainingsphasen aufrecht erhalten.

Topseller
Body Attack Multi Vitamin Body Attack Multi Vitamin
Inhalt 140 Gramm (6,42 € / 100 Gramm)
8,99 € *
Peak Ultra A-Z Peak Ultra A-Z
Inhalt 135 Gramm (7,33 € / 100 Gramm)
9,90 € *
ESN Magnesium Caps ESN Magnesium Caps
Inhalt 120 Gramm (9,92 € / 100 Gramm)
11,90 € *
TIPP!
BlackLine 2.0 All Day Every Day BlackLine 2.0 All Day Every Day
Inhalt 0.32 Kilogramm (109,06 € / 1 Kilogramm)
34,90 € *
Body Attack Magnesium Calcium Body Attack Magnesium Calcium
Inhalt 160 Gramm (5,62 € / 100 Gramm)
8,99 € *
Health+ Mg Bisglycinat Health+ Mg Bisglycinat
Inhalt 151.56 Gramm (16,43 € / 100 Gramm)
24,90 € *
Olimp ZMA Olimp ZMA
Inhalt 111.6 Gramm (20,15 € / 100 Gramm)
22,49 € *
Peak ZincMA Peak ZincMA
Inhalt 120 Gramm (12,42 € / 100 Gramm)
14,90 € *
Filter schließen
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
von bis
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
1 von 3
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
All Stars Mag 250
All Stars Mag 250
Inhalt 25 Milliliter (4,40 € / 100 Milliliter)
ab 1,10 € *
Big Zone Vita-Min Inject
Big Zone Vita-Min Inject
Inhalt 173 Gramm (14,42 € / 100 Gramm)
24,95 € *
Big Zone Vitamin D3+K2+Magnesium
Big Zone Vitamin D3+K2+Magnesium
Inhalt 53 Gramm (35,75 € / 100 Gramm)
18,95 € *
TIPP!
BlackLine 2.0 All Day Every Day
BlackLine 2.0 All Day Every Day
Das BlackLine 2.0 All Day Every Day ist ein tolles Vitamin Komplex. Es enthält alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe und sogar Omega 3.
Inhalt 0.32 Kilogramm (109,06 € / 1 Kilogramm)
34,90 € *
Body Attack Basentabletten
Body Attack Basentabletten
Inhalt 60 Gramm (11,65 € / 100 Gramm)
6,99 € *
Body Attack Magnesium Calcium
Body Attack Magnesium Calcium
Das Body Attack Magnesium Calcium enthält die beiden wichtigen Mineralstoffe in optimaler Form. Nehmen Sie Magnesium und Calcium vorzugsweise täglich.
Inhalt 160 Gramm (5,62 € / 100 Gramm)
8,99 € *
Body Attack Magnesium Shot
Body Attack Magnesium Shot
Die Body Attack Magnesium Shots enthalten neben Magnesium auch Vitamin C. Damit unterscheidet sich dieses Produkt wesentlich von vielen anderen.
Inhalt 25 Milliliter (3,96 € / 100 Milliliter)
ab 0,99 € *
Body Attack Multi Vitamin
Body Attack Multi Vitamin
Der Vitamin Komplex Body Attack Multi Vitamin enthält alle wichtigen Vitamine für den täglichen Bedarf. Kaufen Sie diese Ergänzung.
Inhalt 140 Gramm (6,42 € / 100 Gramm)
8,99 € *
Body Attack Post Attack 3.0
Body Attack Post Attack 3.0
Inhalt 0.9 Kilogramm (33,32 € / 1 Kilogramm)
29,99 € *
ESN Magnesium Caps
ESN Magnesium Caps
Inhalt 120 Gramm (9,92 € / 100 Gramm)
11,90 € *
GN Laboratories Magnesium Citrate Tablets
GN Laboratories Magnesium Citrate Tablets
Inhalt 155.2 Gramm (12,82 € / 100 Gramm)
19,90 € *
Gods Rage Spartan Rage Helios Vitamins D3+K2
Gods Rage Spartan Rage Helios Vitamins D3+K2
Inhalt 103 Gramm (18,35 € / 100 Gramm)
18,90 € * UVP: 23,90 € *
1 von 3
Zuletzt angesehen