Was ist Vitamin E?

Vitamin, Mineralstoffe und Spurenelemente sind für Sportler und Nicht-Sportler gleichermaßen wichtig. Sie regeln wichtige Prozesse und Funktionen im menschlichen Organismus und sorgen außerdem für ein gesundes und vitales Aussehen.

Gerade bei Sportlern die hart trainieren und ihren Körper damit auf einem hohen Niveau beanspruchen ist eine ausreichende Zufuhr von Vitalstoffe wichtig, da der Bedarf durch die Anstrengung und das Schwitzen enorm gesteigert ist. Besonders wichtig für den Organismus sind dabei folgende Vitamine:

  • Vitamin A
  • B-Vitamine ( Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12 )
  • Vitamin C
  • Vitamin D
  • Vitamin E
  • Vitamin K

Für wen sind Vitamin E Supplements geeignet?

Viele Vitalstoffe werden bei intensiver körperlicher Belastung mit dem Schweiß ausgeschieden, so auch viele Vitamine. Daher raten wir allen Sportlern ihren Vitalstoffhaushalt im Blick zu haben und mit entsprechenden Nahrungsergänzungsprodukten zu supplementieren.

Egal ob Bodybuilding, Ausdauersport, Fitness oder Vereinssport - alle Menschen benötigen genügen Vitalstoffe für ein gesundes Auftreten und zur Sicherung aller Körperfunktionen.

Die Vorteile von Vitamin E

Vitamine werden in zwei große Gruppen unterteilt: Die fettlöslichen und wasserlöslichen Vitamine, welche sich wie folgt gliedern:

Fettlöslichen Vitaminen

Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E und Vitamin K

Wasserlöslichen Vitaminen

Vitamine C und die B-Vitamine

Fettlösliche Vitamine sollten immer mit etwas Fett eingenommen werden, da der Körper diese nur so lösen und sinnvoll verwerten kann. Daher werden diese Vitamine, wie Vitamin E zum Beispiel zumeist in einer Öl-Kapsel gegeben. Allerdings neigt der Körper bei diesen Vitaminen auch zur Speicherung. dies ist bei einer massiven Überdosierung nicht sinnvoll, da es negative Folgen für den Organismus haben kann.

Wasserlösliche Vitamine werden hingegen vom Organismus nicht gespeichert, sondern einfach wieder ausgeschieden, sofern er diese nicht verwerten kann.

Was ist Vitamin E? Vitamin, Mineralstoffe und Spurenelemente sind für Sportler und Nicht-Sportler gleichermaßen wichtig. Sie regeln wichtige Prozesse und Funktionen im menschlichen... mehr erfahren »
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Was ist Vitamin E?

Vitamin, Mineralstoffe und Spurenelemente sind für Sportler und Nicht-Sportler gleichermaßen wichtig. Sie regeln wichtige Prozesse und Funktionen im menschlichen Organismus und sorgen außerdem für ein gesundes und vitales Aussehen.

Gerade bei Sportlern die hart trainieren und ihren Körper damit auf einem hohen Niveau beanspruchen ist eine ausreichende Zufuhr von Vitalstoffe wichtig, da der Bedarf durch die Anstrengung und das Schwitzen enorm gesteigert ist. Besonders wichtig für den Organismus sind dabei folgende Vitamine:

  • Vitamin A
  • B-Vitamine ( Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12 )
  • Vitamin C
  • Vitamin D
  • Vitamin E
  • Vitamin K

Für wen sind Vitamin E Supplements geeignet?

Viele Vitalstoffe werden bei intensiver körperlicher Belastung mit dem Schweiß ausgeschieden, so auch viele Vitamine. Daher raten wir allen Sportlern ihren Vitalstoffhaushalt im Blick zu haben und mit entsprechenden Nahrungsergänzungsprodukten zu supplementieren.

Egal ob Bodybuilding, Ausdauersport, Fitness oder Vereinssport - alle Menschen benötigen genügen Vitalstoffe für ein gesundes Auftreten und zur Sicherung aller Körperfunktionen.

Die Vorteile von Vitamin E

Vitamine werden in zwei große Gruppen unterteilt: Die fettlöslichen und wasserlöslichen Vitamine, welche sich wie folgt gliedern:

Fettlöslichen Vitaminen

Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E und Vitamin K

Wasserlöslichen Vitaminen

Vitamine C und die B-Vitamine

Fettlösliche Vitamine sollten immer mit etwas Fett eingenommen werden, da der Körper diese nur so lösen und sinnvoll verwerten kann. Daher werden diese Vitamine, wie Vitamin E zum Beispiel zumeist in einer Öl-Kapsel gegeben. Allerdings neigt der Körper bei diesen Vitaminen auch zur Speicherung. dies ist bei einer massiven Überdosierung nicht sinnvoll, da es negative Folgen für den Organismus haben kann.

Wasserlösliche Vitamine werden hingegen vom Organismus nicht gespeichert, sondern einfach wieder ausgeschieden, sofern er diese nicht verwerten kann.

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